na wodę

Timoven ty chyba nie wiesz jak ten pas dziala ?? , podczas treningu pocisz sie wiecej bo wyciaga wode w tym miejscu z organizmu ale jak go sciagniesz po treningu to spowrotem ta woda tam sie uzupełnia , na redukcje jest dieta a nie pas

Mam tez inny problem ze tak powiem denerwuja mnie moje suty poniewaz od paru lat dziwnei mi spuchły i reaguje na zmiane temperatury czyli np jak wchodze pod prysznic pod zimna wode to sa takie jak powinny byc a jak juz sie przyzwyczaje do wody albo wyjde z pod prysznica i ogrzeje to znowu tak jakby puchły i to mnei cholernie wkur.... Dlaczego [...]

Jak wyzej świeta prawda,a tak na marginesie kreatyna zatrzymuje wode w organizmie jednoczesnie zwerzajac naczynia krwionosne itd. co prawda nie potrzebujesz sie rozciagac ale pamietam sam po sobie ze jak bralem kreatyne i cwiczylem silke/kb to bylem ogolnie spiety, jesli juz to polecam ZMA(apteczne), naprawde fajna sprawa

kreatyna zatrzymuje wode w organizmie nie w każdej formie. Jak ktoś chce uniknąć tego efektu jest np jabłczan jednoczesnie zwerzajac naczynia krwionosne o tym nie słyszałem, więc się nie wypowiadam. Masz jakieś źródło? nie potrzebujesz sie rozciagac tego bym nie powiedział. Jak nie chcesz mieć kontuzji, to bez rozciągnięcia się nie da. Nie [...]

znaczy wiesz . nigdy wczesniej sie tak nie interesowałem sterydami . zacząłem czytac o omce i wszedzie o tym piszą, ze ciągnie wode . do tej pory brałem tylko metke i dianabol . te srodki mnie nie zalewały . masa szła a rzezba jaką miałem przed cyklem była i pod koniec . omka to chyba mocniejszy srodek . na ostatnie tygodnie mam propionat z [...]

Bierzesz butelkę, odcinasz górną część (ten stożek). W dolnej części lejesz wodę z miodem, albo sam miód, nie pamiętam (słodycz przyciąga robactwo). Potem wsadzasz górną część w tą dolną stożkiem do dołu. Podobno stożkowy kształt butelki nie da im wyfrunąć. Mam nadzieję, że dosyć jasno to opisałem. Taką metodę stosuje się np. na noc gdy pełno [...]

Dzięki, a izotoniki czy lepiej wode mineralną ?? Na trening ??

Dzięki za wypowiedź :) oczywiscie nie chce do tego podejść jak d**** i pić litrami bo niema kcal, nawet sam wole wode pic ale poprostu czasem zrobie odskocznie i chciałem sie upewnic czy tylko pod wzgleem kaloryki jest rzeczywiscie jak piszą na etykiecie, pozdrawiam

hehe,ja trenuje kilkanascie lat i takich meczy mialem sporowiec Ci powiem,jak ja robilem mecz mialem dajmy na 11 o 8 wstawalem :platki owsiane+wsyztskie dodatki(sienie,rodzynki,orzechy itp)(jak zaczelem diete to stosowalem w/g diety) ok.9-9.30 bralem 50-70g carbo o.10 rozgzrewka podczas meczow pilem zwykla wode(kazdy zespol mial cale opakowanie [...]

[...] nie da się zepsuć ani jej zrobić więc jeśli dochodzi do większych spadków czy wzrostów na wadze czy np widać po ubraniach to głównie dlatego że albo łapiemy albo tracimy wodę , moze dojsc do utraty lub zatrzymania większej ilosci tresci jelitowych . Jak ktoś ma w miarę dobrej jakosci sylwetke to takie różnice sa minimalne ale jak ktoś już [...]

kup se wode deminralizowaną na stacji, to będziesz miał baniak, i problemu z wypłukaniem go i doprowadzeniem do użytku nie będzie...

Kreatyna co prawda nie zawiera tłuszczów, a wodę w śladowych ilościach. Jeżeli była zamkniętą i przechowywałeś ja w temperaturze pokojowej, bez dostępu światła, to nie powinno być obawy co do zdatności jej do spożycia. Jednak kreatyna to bardzo tani suplement , wiec po 4 latach wolałbym kupić nowy produkt . [...]

Kreatynę na redukcje ? Przecież ona zatrzymuje wode...

dowod na to, ze z Chandlera kozak to ja juz mialem jak mu Held prawie noge zlamal a on ani myslal zeby odklepywac. %-) ;-) co oczywiscie nie zmienia faktu, ze na bardzo gleboka wode zostal puszczony. ciekawe jak dalej sie potoczy kariera Chandlera. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2011-11-21 00:13:19

Ja tez bralem i nie bylem zadowolony Krzabr na zbijanie przed zawodami to sie wogole nienadaje, bo prawdziwa waga jest nieprzywidywalna przez to ze dnp ciagnie wode w hooy

wiem co masz na mysli, Tak jak mowie DNP sie nie nadaje bo ciagnie wode

wiec tak zrob trening 2 tyg wystarczy w poniedziałek 40 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x2min przerwa 2` po serii 6` wtorek 45 minut truchtu las wieczorem basen środa 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` [...]

dokladnie, wiekszosc dat na suplementach tego typu, czy nawet lekach pisana jest mocno asekuracyjnie. oczywiscie nie namawiam do tego by stosowac przeterminowane leki czy suplementy diety, ale zazwyczaj ich przydatnosc do spozycia jest duzo dluzsza niz podaje to etykieta. inaczej ma sie kwestia produktow zywnosciowych gdzie zawartosc wody jest [...]

Wygląda dobrze. Zacznij i za tydzień- dwa będziesz wiedział na czym stoisz. Pamiętaj aby oprócz wagi ciała sprawdzać obwody; talia, udo, biceps, klatka, łydka ponieważ wraz ze spalanym tłuszczem możesz łapać mięśnie, wodę, glikogen więc sprawdzając samą wagę może Ci się wydawać że nie ma efektów. Powodzenia:-)

A więc sprawa wygląda że koks działa aż miło tylko do tego są potrzebne nawet 3-4 razy większe dawki insuliny przydkładowo rano bez koksu wbijesz 20j insulatardu , to na koksie chodzi głównie o testa i mete wbijasz 60j , oprócz tego do każdego posiłku krótkodziałającej też musisz conajmniej potroić dawke , i mimo tych wszystkich zabiegów [...]